FE_User in eigener Extension überprüfen

Hallo ihr Lieben,

ich habe da eine Frage. Wie kann ich aus einer eigenen Extenion (php) überpürfen, ob der User eingelogt ist, oder nicht?
Wo sind die Daten des FE-Users gespeichert?

LG - Simon

So, ich bin mal zu folgendem Ergebnis gekommone:

$select_fields  = "ses_userid ";
$from_table     = "fe_sessions";
$where          = "ses_userid  = '".$GLOBALS['TSFE']->fe_user->user['uid']."'";
$data           = $GLOBALS['TYPO3_DB']->exec_SELECTgetRows($select_fields,$from_table,$where,$groupBy='','',$limit='1',$uidIndexField='');			
if(count($data)){
  return true;
}

Kann man das noch irgendwie optimieren???